bez glutenu

Nieraz skorzystanie z porad dietetyka to najlepsze rozstrzygnięcie. Z jakiego powodu? Ponieważ na świecie pojawia się wiele mitów, które dotyczą jedzenia. Choćby mit odnośnie do glutenu. Sporo osób uważa, że gluten jest szkodliwy. Owszem, jest – kłopot polega na tym, że tylko dla co niektórych ludzi. Artykuły mleczne też są szkodliwe dla alergików. Właśnie dlatego przed zmianami żywieniowymi wypada zwrócić się po radę do dietetyka, który zaleca różnorodne testy oraz sprawdza, czy nie jesteśmy alergikami. Ludziom trudno jest wybrać się do specjalisty w dziedzinie odchudzania, ponieważ nie chcą się potwierdzać że mają dowolny kłopot. Sami selekcjonujemy dietę odchudzającą licząc na to, że nam się uda oraz, że ekspresowo uzyskamy ładną oraz szczupłą figurę. Jakkolwiek prawda bywa kompletnie inna oraz często nie udaje nam się. Dieta odchudzająca nie funkcjonuje albo najzwyczajniej w świecie nie posiadamy siły na to, żeby stosować ją tak długo jak jest zapisane w jej założeniach. Największym błędem jest zastosowanie paru rodzajów diet, jedna po drugiej oraz przerywanie ich po niedługim czasie i powracanie do starych przyzwyczajeń żywieniowych. Czemu? Albowiem organizm rozpoczyna przyzwyczajać się do tego, że trafna ilość jedzenia zostaje mu odebrana, nie dostarcza mu się kalorii w takiej ilości jakby pożądał oraz rozpoczyna się chronić kiedy tylko jest ich mniej. Nadwrażliwość na gluten Ta obrona skutkuje kolosalnym zwolnieniem metabolizmu, przez co to co spożyjemy będzie się odkładało w ciele, zwłaszcza, jeśli niespodziewanie zjemy nazbyt mnóstwo. To fundamentalny błąd odchudzających się, poprawniej w związku z tym rozpocząć jedną długotrwałą dietę jednak nie zmieniać jej.
Zobacz filmik